یوگا یکی از بهترین ورزش ها برای آرامش است و انعطاف پذیری بدنی را افزایش می دهد، شما را قوی تر می کند و باعث کاهش استرس می شود. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که زمانی برای رفتن به کلاس های یوگا ندارید، میتوانید تمیرنات یوگا را با گوشی هوشمندتان دنبال کنید.
یکی از بهترین اپلیکیشن های تمرین یوگا برای گوشی های اندروید و iOS، برنامه Glo است که بیش از 3700 کلاس از جمله یوگا، پیلاتس و مدیتیشن را ارائه می دهد.
این کلاس ها توسط بیش از 50 معلم مختلف شکل گرفته است. پس از ثبت نام در این اپلیکیشن، برنامه به شما کلاس های مختلفی را پیشنهاد می کند که کلاس یوگا نیز یکی از آن ها است. همچنین می توانید از فیلترهای مفیدی مانند سطح (مبتدی، متوسط و پیشرفته)، مدت زمان، تمرکز برنامه بر روی بخش های مختلف بدن و موارد دیگر استفاده کنید تا ورزش یوگا برایتان مفیدتر شود.
برای دریافت اپلیکیشن Glo از گوگل پلی کلیک کنید.
